[leiti]

Zitat von Necon

Also es gibt eine ganz klassische Einteilung nach mmol/l für die Trainingsbereiche:
http://www.rhein-neckar-speed.de/trainingsbereiche.htm


Aber laut deiner Auswertung hättest du schon bei unter 100 Puls etwas 4 mmol/l. Also irgendwie scheint da etwas nicht zu passen!

Aber ich denke es kommen sicher noch Kommentare von Leuten die bei weitem mehr Ahnung haben als ich!

Also ich hoffe doch, dass sich KEINER an diesem Link orientiert. Trainingsbereiche festlegen auf Basis einer fehlerhaften Formel und fixe Laktatschwellen. Beides gibt es in der aktuellen Trainingslehre nicht mehr ...

Auf unserer Internetseite - und ich nehme an in Arnes Videothek gibt es aktuelle Berichte diesbezüglich.