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Thema: Wie lernt man schnell laufen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

06.12.2023, 14:07	#6
TimoB Szenekenner Registriert seit: 04.12.2018 Beiträge: 99	Versuch mal neue Reize mit z.B. 10x 400-800 m Intervalle im leichte Gefälle oder 20-30x 80 m in 13 Sec Um den Körper erstmal an die schnelleren Bewegungen zu gewöhnen. Hat bei mir super funktioniert! __________________ https://www.strava.com/athletes/33401114