[FuXX]

Zitat von Tzwaen

Stimmt. Habe mich vertan.
Finde ich trotzdem zu krass.Auch 2,5 Wochen vorher plus einen WK von Wochenende in den Beinen finde ich zu viel. Es bringt dir einfach nichts mehr doch so abzuschießen.

Die Körner braucht er noch in Roth.

Sehe ich anders. Ich hab sogar eine Woche vorher immer noch einen 2h Lauf und 4h Rad gemacht, nicht am gleichen Tag, aber eben auch nur eine Woche vorher. Das vorletzt Wochenende sollte IMHO eines der härtesten sein, in der ganzen Vorbereitung. Der Gesamtumfang ist zu diesem Zeitpunkt schon reduziert, aber die Kerneinheiten müssen knallen (hab dabei dann auch immer die länge der Intervalle reduziert, aber so 150 Rad mit 30 schnellen KM plus kurzem Koppellauf und am Sonntag über 30 Lauf mit Endbeschleunigung hab ich da meist gemacht). Es gibt aber natürlich viele Wege die nach Rom führen. Inzwischen ist das Thema aber ja eh durch, hatte erst nicht gesehen, dass das posting schon 10 Tage alt ist.