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Thema: Mehr Entlastung nötig?

Einzelnen Beitrag anzeigen

09.04.2017, 15:24	#12
rundeer Szenekenner Registriert seit: 23.03.2014 Beiträge: 1.958	Ich denke das Eiweiss ist nicht das Problem. Wenn du genügend Kohlenhydrate ond ausreichend Fett isst braucht es auch nicht Unmengen an Protein. Ich würde mal etwas auf Blackroll, Tennisball etc. rumrollen. __________________ 10 km: 30:48 - hm: 1:06:40