[benjamin3011]

Musst halt schauen, was du für dich als Wettkampf-Tempo planst.
Dementsprechend dann auch trainieren.
Bei ner OD braucht man für die 40km ja zwischen ner 1h und 1:15h, je nachdem wie gut man ist
Von daher das Tempo auch im Training üben.
Anstatt 1:30h GA2 dann mal 2-3x15min Wettkampf-Tempo einplanen.

Ich hab für mich festgestellt, dass ich auch im Training viele Abschnitte im geplanten WK-Tempo einbauen muss, damit das im WK auch klappt.
Andere sehen dass anders.
Viele fahren im Training mit 30-33km/h durch die Gegend und im Wettkampf dann auf einmal 5km/h schneller. Das klappt bei mir leider nicht.

Grüße
Benjamin