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Alt 30.06.2017, 23:13   #2
Sigisick
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.06.2007
Ort: im Grünen
Beiträge: 251
Ich halte mich ungefähr an den 18h mittwöchler Plan.
Morgen schwimmen 1h und Sonntag ne Flotte Koppeleinheit 1:30Rad, 0:30 Lauf.
Ganz ruhig würd ich an deiner Stelle jetzt noch nicht machen, dazu hast du ja noch nächste Woche.
Ingo
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