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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viel Stabi pro Woche macht ihr?
Thema: Wie viel Stabi pro Woche macht ihr?
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Alt 02.04.2023, 18:13   #1
Misko
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.10.2021
Beiträge: 197
Wie viel Stabi pro Woche macht ihr?
Moin! Ich habe gestern meinen Trainingsplan für die OD gestartet. Dieser beinhaltet in der ersten Woche 2 mal 45 Min Stabi und Mobilisierung.

Ich würde dies lieber auf mehrere Tage verteilen. 45 Minuten Stabi at home mache ich niemals. Spricht etwas dagegen dies auf mehrere Tage zu verteilen? Mich würde interessieren wie ihr Stabi einbaut.

Danke euch
Misko
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