gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - RRRoute-Höhenmeter-Differenzen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 09.05.2018, 14:28   #15
Körbel
 
Beiträge: n/a
Dann plan doch einfach nichts, fahre einfach los. Kennst dich doch bei dir zu Hause aus und wenns läuft hängst einfach ein paar km dran.

Einfach Spass haben und wenn man ballern will, dann hau drauf und wenn man ruhig macht, ist auch ok.
Die Mischung bringt einem auch ziemlich weit.

Wenn du keine gescheiten Anstiege hast, dann fahre den steilsten halt einfach mehrmals hoch, ist gutes Intervalltraining.
  Mit Zitat antworten