Ich werf mal den Begriff Bewegungsökonomie in den Raum. Neben dem aeroben/anaeroben Stoffwechsel, welche beim Radfahren extrem entscheidend sind kommt die Bewegubgsökonomie beim Laufen dazu.
https://hycys.de/laufoekonomie-verbessern/
https://sportsandscience.de/strategie-laufoekonomie/
Also mehr laufen, geduldig sein, wird schon
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Triathlon Rentner mit diversen Sporthobbys
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Ironman PB 9:01h (2016)
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