[Volkeree]

Hallo und herzlich willkommen!

Zu deiner Frage:

Einen ausführlichen Beitrag für Anfäger gibt es im Magazin.

Du brauchst ein geeignetes Fahrrad. Dazu findest du über die Suchfunktion jede Menge.

Wenn du nicht schwimmen kannst, mach einen Schwimmkurs und lerne ordentlich Kraulen, nach Möglichkeit bevor du dir technische Schwächen angewöhnt hast, die du schlecht wieder los wirst.

Laufen kannst du ja wahrscheinlich als Fußballer.

Dann würde ich den Rest des Jahres einfach trainieren, wie es Spaß macht, ggf. Ende der Saison einen Volkstriathlon machen.

Im Herbst kannst du dann eine erste Bilanz über deine Schwächen und Stärken ziehen (oder hier ziehen lassen) und dann über strukturiertes Training nachdenken. Für eine Langdistanz ist das wohl auf jeden Fall zu empfehlen.


Viel Spaß hier

Volker