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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2. Saisonaufbau für Mitteldistanzdistanz nach Lang
Thema: 2. Saisonaufbau für Mitteldistanzdistanz nach Lang
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Alt 09.07.2007, 12:06   #2
RatzFatz
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.10.2006
Ort: Stuttgart
Beiträge: 856
Zitat:
Zitat von jorge Beitrag anzeigen
Ich habe den 18h Plan zur Vorbereitung auf den IM Austria bis zum letzten Tag voll durchgezogen. Leider konnte ich in Klagenfurt aber aus privaten Gründen nicht starten.
Jetzt möchte ich mich gerne für eine MD am 2. September mit dem 15h_MD-Plan vorbereiten. Ich habe jetzt aber bekanntlich nur noch 7 Wochen zum Neuaufbau. Welche Phasen würdet ihr noch unbedingt durchziehen damit ich ein möglichst gutes Ergebnis im September erreiche? Eher Base3 mit Peak oder eher Build mit Peak?
Wo fehlt es bei Dir?
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Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
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