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20.12.2023, 08:23	#1
Koschier_Marco Szenekenner Registriert seit: 15.06.2011 Ort: Moskau Beiträge: 2.248	100 x 100 Ich schwimme die 3.8 in 60min 400 6min 25m Bahn was soll ich anpeilen für 100 x 100 als Schwimm und Pausenzeit 1min40 plus 20 sec Pause relativ zu meinen Niveau Nachsatz schwimme gerade viel die Einheiten immer 5-5.5km 3 x in der Woche