[FränkTheTänk]

Ahoi und erste Grüße in dieses Forum.

Ich habe seit meinen beruflichen "Corona-Urlaub" vor drei(?) Wochen ziemlich mit meinem Kreislauf kämpfen.
Der liegt bei 90/60... das hatte ich zuletzt im heißen Sommer.
Ich habe ab morgens ein Sausen im Ohr. Zu lange stehen (Home-Office oder Kochen), ist nicht so cool.

Ich setze mich morgens für 30min auf die Rolle, bevor mein Familienalltag beginnt. Wir gehen täglich für 20-40min raus... aber es bleibt beim üblichen Spaziergang oder einer gemächlichen Tour. Mehr als 2x die Woche am Abend noch Radeln, schaffe ich zeitlich nicht.

Nun frage ich mich, ob ich mein Training anpassen sollte.
Weniger Hochleistung, mehr Entspannt. Oder mehr HIT, weniger nur Rollen.

Ich bin da für jede Ideen offen und glücklich.

Sonnige Grüße
Fränk