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Lange Einheite nicht streichen, sind vorallem auch für den Kopf wichtig, damit man weiß wie es sich anfühlt länger im Sattel zu sitzen.
Würde vielleicht 1 mal die Woche (im Frühjahr), gleich eine Koppeleinheit drauß machen und sobald du daheim bist einen längeren Lauf 10-15(20) km einstreuen.
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1.IM : 11:14:16, Klagenfurt 1.7.2012 
2.IM: 10:05:26, Klagenfurt 29.06.2014
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