[Luggalie]

Hallo!

Ich habe nun meine erste Triathlon beendet und wollte mal wissen was man dann noch so trainieren kann und sollte an Umfängen und Intensitäten bis zur Saisonpause? Will Mitte September eine 4-Wöchige Saisonpause machen und dann Mitte Oktober langsam in die Vorbereitung auf meine erste Langdistanz in Frankfurt nächstes Jahr starten.
Wie sollte das Training bis Mitte September aussehen? Muss zugeben ich bin schon ziemlich kaputt im Moment, aber 8 Wochen Pause sind defintiv zu viel.
Danke für euer Feedback!