[Freeclimber83]

Wenn Du noch von dem bisherigen Training am Knie verletzt bist, wäre jetzt der richtige Zeitpunkt die Verletzung anzugehen. Sonst verschleppst Du das u.U. nur in die nächste Vorbereitung oder (je nach Ursache) kommt es wieder, sobald die Umfänge wieder hoch gehen.
Wenn sich das damit nicht beißt, wäre (wie schon gesagt wurde) jetzt auch die Gelegenheit, dir einen Schwimmtrainer zu suchen und einen Schwimmen-Schwerpunkt zu setzen.
Wenn Du dann noch nicht gleich die Prep Phase verlängern möchtest, kann Du im Forum auch mal die "Angriff 2017" Aufgaben für die verschiedenen Monate anschauen.
Für mich war das ein ziemlich guter Einstieg in die Vorbereitung auf die Vorbereitung.