[Klugschnacker]

Zitat von Wicki

Wieso meinst Du in meinem Fall ? Für wen wäre es denn sinnvoll?Oder ist es das überhaupt? Also ich kann mir auch echt nicht vorstellen 3 Stunden auf der Rolle zu hocken

Weil später noch Zeit ist für Kilometer, und weil die Schlechtwetterphase nicht sehr lange dauern wird.

Auf der Rolle lassen sich gut intensive Intervalle fahren. Daher würde ich Dir raten, genau das zu tun. 2.5 Stunden Rolle bringen Dir weder die gewünschte Ausdauer, noch echte Fortschritte bei der Kraftausdauer und FTP.

In der BASE-Phase würde ich bevorzugt dasjenige Trainingsmittel wählen, dass Dir die besten Trainingsbedingungen bietet, und dann dort diejenigen Trainingsinhalte machen, die sich auf diesem Trainingsmittel optimal trainieren lassen.