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Thema: Wie wichtig sind Ruhewochen wirklich?

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.02.2008, 16:42	#5
backy triathlon-szene.de Autor Registriert seit: 04.10.2006 Beiträge: 2.065	klar. nur ist das dann genug pause um den reiz nach 3 ansteigenden belastungswochen am ende der base phase umzusetzen? ich habe den eindruck weniger wäre manchmal mehr, wobei ich selbst ehrlich gesagt auch zu "zu viel" tendiere. ich persönlich habe mehr spass am training denn am wettkampf.. __________________ ..nur noch aus Spass....