[Tri-Newbie]

Gestern war ich schwimmen.

Nach dem Warm-up habe ich die Übung von Foxi probiert - die Sache mit dem Brett unter dem Bauch. Das Brett ist nie abgehauen. Dafür ist wahrscheinlich der Bauch noch zu groß. Allerdings könnte ich gut beobachten, wie das Brett immer mitwippt nach links und rechts. Da liegt also noch viel im Argen.

Dann habe ich brav Beine ohne Brett trainiert und dabei zum ersten Mal Bauchnabel eingezogen und den Hinter angespannt. Das scheint zu helfen. Ich konnte es aber nicht das komplette Training durchhalten.

Ich habe dafür gestern noch einen weiteren Fehler bemerkt. In der Gleitphase setzt mein Hirn wohl Gleitphase mit Entspannung gleich und ich strecke die Füße nicht mehr.
Ich hatte Schwierigkeiten, das abzustellen. An dieser Bremse werde ich weiter arbeiten.