triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen mit Plan - Garmin Coach, Training Peaks, Papier?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

4 Radtage Südbaden

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

09.-12.05.2024

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufen mit Plan - Garmin Coach, Training Peaks, Papier?

Thema: Laufen mit Plan - Garmin Coach, Training Peaks, Papier?

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.07.2023, 14:26	#3
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 11.170	Ich empfehle als Anfänger auf einen Plan zu verzichten und ganz einfach die Umfänge zu erhöhen. Lauf 4x die Woche, jeweils 10-15km, mach das einige Zeit und du wirst merken, dass dir die Strecke irgendwann keine Mühe mehr bereitet und sich vielleicht sogar ein höheres Tempo eingestellt hat.