[Isemix]

Grüße!

Wenn ich Koppel, fahre ich mit dem Rad zum Schwimmen, und wieder zurück. Und wenn das Rad im Keller steht geht es zu laufen.
Im Keller liegen dann aber auch schon die Laufschuhe etc. bereit

Oder einen Rundkurs um den Wohnort mit dem Rad und dann ab zum Laufen.
Das Rad ins Auto Packen an eine schöne Strecke fahren und dann einen Rundkurs absolvieren und danach das Rad zurück ins Auto und Laufschuhe raus. ( ggf. kann man dies auch am See machen und kann einmal alles Koppeln)

MFG