Zitat:
Zitat von volkerinho
Danke für die Antworten. Mir kam 1h Einfahren und 2h Ausfahren doch ein wenig lang vor.
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Ich denke, es geht darum einen dezenten Kraftausdauerreiz zu setzen, insgesamt aber nicht erschöpfend zu trainieren, deswegen ist die Einheit insgesamt eher ruhig.