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Thema: 12h Mittwöchler Radtraining

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27.04.2016, 22:12	#19
shoki Szenekenner Registriert seit: 15.12.2012 Ort: Nordhausen Beiträge: 1.060	Würde eher die Intervalle 3x10 (und steigern) machen, glaube die standen mit Ga3 im Plan. Die Sachen solltest du dann schon merken und je nach stand mehr Wiederholungen bzw länger.