[archimedes]

tja, ich wollte unbedingt finishen und stellte mich gleich zum Paceläufer mit dem Lufballon 4:15 leider, bin also in dem Tempo gelaufen obwohl ich auf 3 STd. trainiert. Leider. Aber wie gesagt ich wollte unbedingt ins Ziel.

Meine HM Zeit liegen bei 1:34 meine 10 km Zeit bei 36 min.

Für den ersten hatte ich wirklich ein umfangreiches Trainingsspektrum mit Tempohärte Intervalle und dergleichen.

Beim dem von heuer gar nix nur 4 lange Läufe und halt unter der Woche kleinere Einheiten. Also mehr wäre nicht drin gewesen....

Aber was meint ihr welcher Wettkampf ist geeigneter?