[locker baumeln]

7 Wochen? sehe da gar keine Probleme!
Die Grundlage ist mit dem LD Training gelegt.
Nach Roth mind. zwei Wochen Regeneration (locker radeln und schwimmen) und ab Wo drei nach Roth ins Marathontraining einsteigen.
Würde dann keine Läufe länger als 20km mehr empfehlen (Gelenkbelastung), dafür viele schnelle kurze TE machen.

Wird eine Superzeit, garantiert!

Meine Erfahrung, alle WK nach Roth (Ironman + UltraTrails) liefen immer viel besser als erwartet.