[Necon]

Zitat von Del Torres

Am We zwei Einheiten pro Tag. Und schon hast Du einen Ruhetag gewonnen.

7km ist recht wenig um das als echte Trainingseinheit zu sehen. Ich mache bei meinen Radweg zur Arbeit (17km) immer eine Tempoeinheit draus. Bei 7km kannst Du vielleicht 40/20sec Intervalle machen.

Wie soll sich denn das auf 7 km ausgehen, man mus ja auch warm fahren und ausfahren. 7 km sind nur 20 min (gu abhaengig vom Rad und der Form), aber definitv zu kurz fuer eine Einheit.