[Noryn]

Zitat von Salamiesalat

Moin,
wie sieht es mit Stabi- und Krafttraining bei dir aus?

Das fehlt in meiner Auflistung bzw. in den Zusammenfassungen von TP.
Ich mache pro Woche ca. 1 h Athletik, was mir aber derzeit etwas zu wenig erscheint.
Gerade nach den letzten zwei Wochen, in denen Stabi/Athletik zu kurz kamen, merke ich, dass ich auf diesem Gebiet mehr machen muss.

Wie auch Tatze77 in seinem Blog bemerkte, profitieren große/schwere Läufer sehr von einer kräftigen Körpermitte.

Dazu kommt ja bei mir noch ein nicht-operierter Bandscheibenvorfall, der ja auch immernoch da ist und nur durch Stabitraining Ruhe gibt.