[running4thehigh]

Hey ihr Lieben,

da ich unglücklicherweise heute mit Plantar Fasziitis diagnostiziert worden bin, scheint wohl endlich die Zeit gekommen zu sein, in der ich mich aufs Schwimmen konzentrieren muss.

Ich stöber zwar schon seit einiger Zeit im Internet, ich habe aber noch keinen guten Plan gefunden, der mir helfen würde, über die nächsten 12 Wochen meine Schwimmausdauer/Technik zu verbessern. Ab Februar/März beginnt dann spezifischeres Training für die Triathlon Saison von Mai bis August, bis dorthin wäre ich ganz gerne etwas schwimm-fit.

Ich würde also gerne über die nächsten drei Monate eine Grundlagenausdauer im Schwimmen aufbauen und mind. 3 mal pro Woche im Pool sein.

Habt ihr da zufällig irgendetwas für mich? :-)

Vielen Dank,
lg Vicky