[Pippi]

Ja, das ganze hat mich schon weitergebracht. Felix Köhler hat es auch so gesehen, dass die Vorbereitung nicht umsonst war.

Schlussendlich ist alles irgendwie ein einpendeln. Ich werde nächste Saison mal die Tage der Läufe steigern und mehr hüglig laufen.
Nicht so auf die Pace schauen, aber in fast jedem Training kurze Sequenzen von mittlerem und schnellem Tempo haben, dazu auch mehr Techniktraining.
Auch progressive Läufe nach Gefühl finde ich gut.
Auch will ich mit der Langhantel arbeiten und Kniebeugen machen, habe eine zu Hause.

Beim Radfahren auch mehr nach Gefühl und weniger nach Watt.