Ich fürchte, der erste Versuch, den Du machen musst, ist, das unter identischem Settinmg zu wiederholen. Wenn das problemlos durchläuft, war es nicht die Ernährung sondern andere Faktoren wie Kälte, Infekt, wasauchimmer.
Falls das reproduzierbar ist, kannst Du dann die Einflussfaktoren einzeln abprüfen, sprich das Setting leicht abändern.
Oder Du gehst zu dem, was Du kennst und was funktioniert, und fängst von dort an, schrittweise zu optimieren.
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Wenn Ihr alle die Zeit, die Ihr hier im Forum vertüdelt, fürs Training nutzen würdet...
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