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23.09.2008, 16:17

Zitat:

Zitat von Kruemel

@Fuxx und 3-rad: Ist das bei Euch dann noch GA1?

Das mit den maximal 3 Stunden ist vielleicht ein ganz guter Tip. Ich könnte die langen Läufe im Plan einfach ein bissel länger gestalten und wenn ich Sie dann noch mit einer Endbeschleunigung versehe komme ich doch hoffentlich auf 30 - 35

ich hab keine Ahnung was für ein GA dings das ist.
Ich habe einen max-Puls von ca. 190 und habe bei 4:20min ca.
130-140 je nach Wetter und sonstigem Feeling.
Das ganze GA- Gedöns wird meiner Meinung nach sowieso völlig
überbewertet.