[su.pa]

Was hast Du denn vorher trainiert? Bist Du von 0 in die Prep eingestiegen oder von 0 + Krafttraining in die Prep?

Die Prep dient halt dazu, sich an das regelmäßige Training zu gewöhnen und sich auf die Base 1 vorzubereiten. Hat Dich die Prep auch schon fertig gemacht?
Wenn man später in das Training einsteigt sollte man m.E. auch nicht die Wochen zu Beginn weglassen, sondern eher Build kürzen.

Ich hab mich ab November 15 mit Arnes LD-Plänen (Misch aus 12 und 18 Stunden) auf meine erste LD vorbereitet. Im Vorhinein erschienen mir die Umfänge gigantisch und ich zweifelte schon, aber jede Phase hat mich perfekt auf die nächste vorbereitet. In der dritte Steigerungswoche war eine gewisse Ermüdung spürbar, aber nach der Erholungswoche war es wieder gut. So sollte es bei Dir auch sein.