Su Bee

Es ist zwar noch 10 Tage hin, aber ich mach mir ja lieber frühzeitig Gedanken/frage mal nach.
Bis dato habe ich immer durch irgendwelche Vorkommnisse ein paar Tage Zwangspause gehabt (oder andere körperliche Betätigungen), aber ich hoffe, dass das erstmal nicht mehr vorkommt.
Mich ÜBERHAUPT NICHT bewegen dürfen, wäre definitiv eine qualvolle Woche

Für mich sähe die Lösung so aus:
- statt schwimmen nur im Wasser planschen (als ob ich je was anderes täte )
Das ist für mich immer geistig und körperlich die pure Erholung.

- außer dem einen geplanten Testlauf noch eine lockere, kurze Dorfrunde um den Sprunggelenken vorsichtig den Asphalt wieder näher zu bringen (max 30-40% der üblichen Laufeinheiten), bzw. sie nicht komplett davon zu entwöhnen
- die Radelei zur Arbeit bleibt (das ist dann außer 5min wilder Fahrt hin, 20min knackig bergauf
- Tanztraining findet in dieser Woche noch zweimal statt, was bestimmt auch total ok ist
Dazu eine ordentliche Portion Yoga, gesundes Essen und viel Schlaf