[canoeist]

Was mache ich damit ...

Mein Concept2 ist mit Zwift gekoppelt und ist inzwischen mein Haupt-Trainingsgerät (Triathlon geht leider nicht mehr wegen ständiger Laufverletzung). Rudern in Zwift macht mir saumäßig Spaß, das hat Suchtpotential. Wenn du eh schon in Zwift bist, wäre das Concept2 oder ein WaterRower also empfehlenswert (andere Geräte sind nicht kompatibel). Die Rudertechnik verlangt aber etwas Eingewöhnung - ist keine Raketenwissenschaft, aber Verletzungen durch falschen Bewegungsablauf muss man ja auch nicht provozieren.

Locker halt deine winterlichen Rollen-Einheiten mit ein paar Rudereinlagen auf, Abwechslung ist immer gut. Deine Rumpfmuskulatur wird sich auf jeden Fall bedanken!