[MattF]

Ich würde jetzt nicht mehr so viel ändern, zumal das Problem ja wohl der Wettkampfstress ist.

Da würde helfen:

-Nicht vorne starten
-eher hinten und aussen.

Das Ziel beim Schwimmen sollte sein, locker aus dem Wasser zu kommen.
Ob du dann da 15min länger brauchst ist bei einem IM völlig Wurscht.

Von daher ist jetzt eine Umstellung der Technik auf mehr Kraft, in meinen Augen nicht sinnvoll. Locker bleiben!