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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingslager zu Hause
Thema
:
Trainingslager zu Hause
Einzelnen Beitrag anzeigen
04.05.2018, 22:37
#
7
bentus
Szenekenner
Registriert seit: 11.06.2012
Beiträge: 1.138
Viel hilft viel
Wenn man den Kopf dabei anbehält.
Schwimmen am Besten täglich auch wenn es mal nur 30min sind. Rad kannst dir auch fast täglich geben und Laufen einfach so wie du es in einer normalen Woche machen würdest.
bentus
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