[holger-b]

Zitat von HobbyStudent

..., ich finde aber ein Erhaltungstraining 1-2 Mal die Woche besser, aber immer nachrangig.

Ja, ich dachte da uch eher an Stabi ohne Gewichte. Mit Gewichten bin ich am nächsten Tag doch immer leicht angenockt.

Zitat von HobbyStudent

jap.

Endlich mal jemand, der meine Meinung wiederspiegelt.