[Thorsten]

Zitat von alex1

Beim Schwimmen bin ich erstmals über 2km (75min) geschwommen.

Das ist wirklich autsch ...

Durchgehend geschwommen oder mit sehr vielen längeren Pausen? Selbst bei 45 Sekunden Pause zwischen jedem Hunderter sind das noch 3 Minuten auf 100 m und reicht kaum, um bei den Kurgästen mit Rüschen-Badekappe mitzuhalten. Last out of the water ist dir damit immer und überall sicher. Außerdem wirst du vermutlich recht kaputt aus dem Wasser kommen, wenn du den Cut nach i.a. 2:20 h überhaupt schaffst. Daher solltest du das Schwimmen soweit in den Griff bekommen, dass du dir eine 1:40 - 2:00 ohne Probleme zutraust. Egal, ob Brust oder Kraul. Der Rest sollte bis dahin etwas weiter hintenanstehen.

Was fährst du denn auf dem Rad für einen Schnitt im Training? Wenn der schon bei 26-27 über ca. 100 km liegt, solltest du mit dem zweiten Cut nach dem Radfahren weniger Probleme bekommen. Selbst ein 25er-Schnitt bringt dich nach 7:12 in die Wechselzone, das reicht. Sagst du jetzt aber 22-23 km/h, kann man dir wirklich nur noch viel Glück wünschen!

@turboschroegi: Blanker Wahnsinn ist das letzte, was ich bei LD-Debütanten ausschließen würde .