[su.pa]

Zitat von Klugschnacker

Ich bin für die harte Tour. Gehe früh ins Bett, stehe früh auf und gehe vor der Arbeit ins Studio. Spare Dir alle psychologischen Pseudo-Tricks. Entweder Du willst es, oder Du willst es nicht.

Sehe ich grundsätzlich auch so. Ich hab aber auch manchmal Probleme, mich zu motivieren.

Bei Krafttraining hilft mir, wenn ich mir denke, jetzt mach ich mal 15 min die wichtigsten Übungen, dann denke ich mir meistens, ach jetzt ist es doch gut und mach länger.

Bei Radfahren und Laufen überdenke ich ggf. die Streckenwahl und mach was, was mir Spaß macht (idR hügelig statt flach oder locker statt Intervalle).

Wenn ich fürs Krafttraining ins Fitness-Studio müsste, könnte ich mich aber vermutlich nie überwinden, der Zeitaufwand wäre mir zu viel.