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30.09.2020, 12:52	#12
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 11.172	ich bin meine besten HM im Marathon Training gelaufen. Natürlich helfen Läufe über eine Distanz >21,1km ungemein. Wer einen 10er laufen will läuft im Training auch mehr als 10km am Stück.