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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
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Alt 02.10.2009, 21:03   #9
neonhelm
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Registriert seit: 18.10.2006
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Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Mann, ist doch logisch !!!!

[size="2"][b]Der Effizienz-Index wird anhand der Zeit und zurückgelegten Strecke pro Armzug berrechnet.
Ah, frueher wurde sowas mal swim-golf genannt.

Mal ne ganz nette Uebung, aber was sagt es aus?

25m/20z/20s
25m/15z/20s

Bin ich jetzt besser tatsaechlich besser mit 15? Oder bin ich schlechter, weil ich einen deadspot habe und den mit groesserem Kraftaufwand wieder gut machen muss? Und wie ist das mit Wellen, wenn ich mit einer hoeheren Frequenz deutlich besser schwimme als mit einer niedrigen?
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One week without training makes one weak.


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