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Thema: Leistungssteigerung: Was ist realistisch?

Einzelnen Beitrag anzeigen

09.09.2016, 14:45	#12
anna.runner Szenekenner Registriert seit: 17.09.2011 Ort: Österreich Beiträge: 204	Ich bin den Halbmarathon im Oktober 2015 mit einer Pace von 4:17min/km (also in 1:30h) mit einem Durchschnittspuls von 179/min gelaufen. Mein Maximalpuls liegt bei 220/min. Hilft dir das weiter? __________________ Per aspera ad astra. Geändert von anna.runner (11.09.2016 um 08:11 Uhr).