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Thema: Grundlageneinheiten nach Gordo

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.01.2007, 17:10	#10
Müder Joe Szenekenner Registriert seit: 15.10.2006 Beiträge: 751	wie meggele schon gesagt hat ... mache auch längere Einheiten im unteren GA1, kürzere im oberen GA1. Ob das trainingstheoretisch Sinn macht, weiss ich aber auch nicht. Kennt wer Studien/Artikel/Empfehlungen?