Zitat:
Zitat von Tatze77
aus kopfgründen mach doch lieber ein "Big Day" Training
4km schwimmen
120-130km radfahren
25km laufen
dazwischen in den pausen vernünftig ernähren , kann ruhig 30min pause dazwischen sein.
LG
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Was soll das bringen...2 Wochen vor Roth, außer hinterher platt zu sein?