Persönliches Ziel 200 Laufkilometer bis Ende Oktober
(Langer Lauf: kein fester Termin möglich)
1.Oktoberwoche Lauf 50km
2.10.: 12km / 3.10.: 6km / 5.10.: 13km/ 6.10.: 7km / 9.10.: 13km = 51km
2.Oktoberwoche Lauf 50km
10.10.: 25km/ 13.10.: 6km
2x Schwimmen wöchentlich
1.Oktoberwoche
7.10. /
2.Oktoberwoche
13.10./
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