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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Einteilung des Trainings in Trainingsblöcke
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Alt 08.12.2015, 12:02   #4
longtrousers
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.537
Ich plane auch gerne in Blöcke, die bei mir 1 Monat lang sind. Ein Block besteht dann aus 3 Wochen, wobei jede Woche ungefähr gleich ausschaut (so brauche ich mich, wenn ich die Inhalte eines Blocks bestimmt habe, einen Monat lang nicht jeden Tag oder Woche den Kopf zu zerbrechen was ich machen soll), und eine Regenerationswoche.
Das eine Block ist durchaus unterschiedlich vom anderen Block, das ist gut für die Birne (Abwechslung, gegen Langeweile) aber auch gut für den Körper.

Da bei mir das Rad die Baustelle ist, sind die Keysessions in einem Block bei mir Radeinheiten. Das Laufen und Schwimmen läuft bei mir nebenbei, und ist in jedem Block nicht sehr unterschiedlich (höchstens steigend von Block zu Block).
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