[feder]

Zitat von keko

Dieses Bild http://www.x-athlon.de/content/view/20/4/1/2/ ist mir auch nicht ganz klar.

Heißt das, dass der "Genießer" Ende Juni direkt in die Taperphase einsteigt, ohne vorher härteres Training in der Vorbereitungsphase gemacht hat?

Zudem könnte es doch sein, dass dem "Genießer" auch ordentlich muskuläre Ausdauer fehlt, ihm also eine lange GA2-Phase auch gut tun würde.

Zitat:
Das Training der muskulären Ausdauer hat stets eher begleitenden, niemals aber dominierenden Charakter im Trainingsplan.