friedrichvontelramund

Nach dem 12h Plan würde ich erst Ende November mit der Prep 1 Phase beginnen. Da ich aber meine WKs für dieses Saison schon rum habe und ganz gerne früher wieder ins strukturierte Training einsteigen möchte, überlege ichwie ich den Plan z.B. auf den September vorziehe. Soll ich da mit der Prep Phase anfangen und nach deren Abschluss einfach die Base Phase so lange machen, bis ich wieder im Plan bin? Vom Gefühl her wäre mir Radgrundlage am wichtigsten.

VG Fritz