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Thema: 60 Wochen zur Langdistanz, sinnvoll trainieren

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09.05.2018, 15:51	#8
Spatzi Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 27.04.2018 Beiträge: 16	Tipp eines Frischlings: Grundlagen Training zuerst, und etwas mehr in eine Hauruckmethode investieren (also einfach drauf los) und zu den 30 Wochen dann einen konkreten Plan verfolgen. __________________ „Ein bisschen Laufen ist in Ordnung, mehr Laufen ist schon besser, zu viel Laufen ist genau richtig.“ (Jerry Bloom)