[spiderschwein]

Zitat von sbechtel

... In ihren Büchern beschreiben sie, dass auch Ausdauertraining das Ziel Tempo hat, da du durch eine höhere Ausdauerfähigkeit ein höheres Tempo über längere Zeit anschlagen kannst. Ich finde die Denke trotzdem verwirrend und sehe es so wie du: Wenn ich als Ziel habe, Tempo zu trainieren, dann wird im Training auch ein hohes Tempo angeschlagen!

Vom langsam laufen schneller werden, hm verwirrt mich auch, aber ich hab auch keine Ahnung v Trainingslehre. Muss ich mal ein bischen drüber lesen. Die Autoren sind ja bekannte u erfolgreiche Trainer - wird schon was dran sein.